Odświeżenie

Odświeżenie
Język japoński	リフレッシュ Odświeżenie
Język angielski	Refresh
Informacje podstawowe
Typ	normalny
Kategoria	statusowy
Generacja	III
Bitwa
Moc	—
Celność	—%
PP	20 (maks. 32)
Nie nawiązuje kontaktu Niepodatny na Ochronę Niepodatny na Płaszcz Magii Podatny na Chwytanie Niepodatny na Lustrzany Ruch Niepodatny na Skałę Króla
Pokaz Pokémonów
Kondycja	Słodkość
Apel	1 ♥
Zagłuszanie	0
Podnosi kondycję użytkownika. Pomaga zapobiegać nerwowości.
Superpokaz Pokémonów
Kondycja	Słodkość
Apel	0
Zwiększone Napięcie jest dodawane do wyniku występu.
Pokaz Spektakularny Pokémonów
Kondycja	Słodkość
Apel	2 ♥♥
Zagłuszanie	0
Zapobiega spłoszeniu się użytkownika do raz na tę turę.
TM/HM/TR
Nie jest to ruch TM, HM, TR lub Nauczyciela Ruchów.

Odświeżenie (jap: リフレッシュ Odświeżenie) to niezadający obrażenia ruch typu Normalnego, wprowadzony w Generacji III.

Efekt

Od Generacji VIII

Odświeżenie nie może zostać wybrane w walce.

Cel

Cel

Przeciwnik	Przeciwnik	Przeciwnik
Użytkownik	Sojusznik	Sojusznik
Użytkownik: Wpływa na użytkownika

Opis

Gry Opis RSEColo.XD Leczy zatrucie, paraliż lub oparzenie. FRLG Samoleczący ruch, który leczy użytkownika z zatrucia, oparzenia lub z paraliżu. DPPtHGSSPBR BWB2W2 XYORAS Użytkownik odpoczywa, aby wyleczyć się z zatrucia, oparzenia lub paraliżu. SMUSUMPE Użytkownik odpoczywa, by wyleczyć się z zatrucia, oparzenia lub paraliżu. SwShBDSPLA SV Tego ruchu nie można użyć. Zaleca się zapomnieć o tym ruchu. Raz zapomniany ruch nie może zostać zapamiętany.

Lista Pokémonów z tym atakiem

Poprzez poziom

#	Pokémon		Typ(y)	Grupa Hodowli		Poziom
						III	IV	V	VI	VII
										SMUSUM
0108		Lickitung	normalny	Potwory		Potwory	51	41	45	45	45
0113		Chansey	normalny	Urocze		Urocze	9	9	9	9	9
0133		Eevee	normalny	Lądowe		Lądowe	−	−	−	20	20
0222		Corsola	wodny kamienny	Wodne	Skoru.	17	16	16BW 13B2W2	13	13
0242		Blissey	normalny	Urocze		Urocze	7	9	9	9	9
0333		Swablu	normalny latający	Skrzydlate	Smocze	41	40	45BW 29B2W2	29XY 26ORAS	26
0334		Altaria	smoczy latający	Skrzydlate	Smocze	45	46	54BW 29B2W2	29XY 26ORAS	26
0350		Milotic	wodny	Wodne	Smocze	15	9	9	9XY 7ORAS	1, 7
0380		Latias	smoczy psychiczny	Nieklasy.		Nieklasy.	30	30	30	30XY 13ORAS	13
0381		Latios	smoczy psychiczny	Nieklasy.		Nieklasy.	30	30	30	30XY 13ORAS	13
0385		Jirachi	stalowy psychiczny	Nieklasy.		Nieklasy.	25	25	25	25	25
0440		Happiny	normalny	Nieklasy.		Nieklasy.		9	9	9	9
0463		Lickilicky	normalny	Potwory		Potwory		41	45	45	45
0493		Arceus Wszystkie dostępne formy	normalny	Nieklasy.		Nieklasy.		50	50	50	50
0531		Audino	normalny	Urocze		Urocze			5	5XY 9ORAS	9
0788		Tapu Fini	wodny baśniowy	Nieklasy.		Nieklasy.					26
Pokémony zapisane grubą czcionką otrzymują STAB od tego. Kursywa zaznacza Pokémony, których ewolucja lub alternatywna forma uzyskuje STAB z tego ruchu. Myślnik (−) oznacza, że ​​Pokémon nie może nauczyć się ruchu wyznaczoną metodą. Pusta komórka wskazuje Pokémona, który jest niedostępny w tej grze/generacji.

Poprzez rozmnażanie

#	Pokémon		Typ(y)	Grupa Hodowli		Ruch z Hodowli
						III	IV	V	VI	VII
										SMUSUM
0007		Squirtle	wodny	Potwory	Wodne	✔	✔	✔	✔	✔
0054		Psyduck	wodny	Wodne	Lądowe	✔	✔	✔	✔	✔
0060		Poliwag	wodny	Wodne		Wodne	−	✔	✔	✔	✔
0131		Lapras	wodny lodowy	Potwory	Wodne	✔	✔	✔	✔	✔
0152		Chikorita	trawiasty	Potwory	Rośliny	−	−	✔	✔	✔
0177		Natu	psychiczny latający	Skrzydlate		Skrzydlate	✔	✔	✔	✔	✔
0183		Marill	wodny baśniowy	Wodne	Urocze	−	✔	✔	✔	✔
0258		Mudkip	wodny	Potwory	Wodne	✔	✔	✔	✔	✔
0276		Taillow	normalny latający	Skrzydlate		Skrzydlate	✔	✔	✔	✔	✔
0298		Azurill	normalny baśniowy	Wodne	Urocze	✔	✔	✔	✔	✔
0366		Clamperl	wodny	Wodne		Wodne	✔	✔	✔	✔	✔
0535		Tympole	wodny	Wodne		Wodne			✔	✔	✔
0594		Alomomola	wodny	Wodne	Ryby			✔	✔	✔
0676		Furfrou Wszystkie formy	normalny	Lądowe		Lądowe				✔	✔
0682		Spritzee	baśniowy	Urocze		Urocze				✔	✔
Pokémony zapisane grubą czcionką otrzymują STAB od tego. Kursywa zaznacza Pokémony, których ewolucja lub alternatywna forma uzyskuje STAB z tego ruchu. Myślnik (−) oznacza, że ​​Pokémon nie może nauczyć się ruchu wyznaczoną metodą. Pusta komórka wskazuje Pokémona, który jest niedostępny w tej grze/generacji.

Specjalny ruch

Generacja III

#	Pokémon		Typy	Grupy Hodowli		Otrzymany z
0017		Pidgeotto	normalny latający	Skrzydlate		Skrzydlate	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0020		Raticate	normalny	Lądowe		Lądowe	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0024		Arbok	trujący	Lądowe	Smocze	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0046		Paras	robaczy trawiasty	Owady	Rośliny	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0049		Venomoth	robaczy trujący	Owady		Owady	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0082		Magneton	elektryczny stalowy	Minerały		Minerały	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0090		Shellder	wodny	Skoru.		Skoru.	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0100		Voltorb	elektryczny	Minerały		Minerały	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0103		Exeggutor	trawiasty psychiczny	Rośliny		Rośliny	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0106		Hitmonlee	walczący	Antro.		Antro.	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0121		Starmie	wodny psychiczny	Skoru.		Skoru.	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0128		Tauros	normalny	Lądowe		Lądowe	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0143		Snorlax	normalny	Potwory		Potwory	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0165		Ledyba	robaczy latający	Owady		Owady	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0167		Spinarak	robaczy trujący	Owady		Owady	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0204		Pineco	robaczy	Owady		Owady	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0216		Teddiursa	normalny	Lądowe		Lądowe	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0219		Magcargo	ognisty kamienny	Bez.		Bez.	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0273		Seedot	trawiasty	Lądowe	Rośliny	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0285		Shroomish	trawiasty	Urocze	Rośliny	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0296		Makuhita	walczący	Antro.		Antro.	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0310		Manectric	elektryczny	Lądowe		Lądowe	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0318		Carvanha	wodny mroczny	Ryby		Ryby	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0335		Zangoose	normalny	Lądowe		Lądowe	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0343		Baltoy	ziemny psychiczny	Minerały		Minerały	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
0373		Salamence	smoczy latający	Smocze		Smocze	Oczyszczony Cienisty PokémonXD
Pokémony zapisane grubą czcionką otrzymują STAB od tego. Kursywa zaznacza Pokémony, których ewolucja lub alternatywna forma uzyskuje STAB z tego ruchu. Myślnik (−) oznacza, że ​​Pokémon nie może nauczyć się ruchu wyznaczoną metodą. Pusta komórka wskazuje Pokémona, który jest niedostępny w tej grze/generacji.

Poprzez event

Generacja III

#	Pokémon		Typy	Grupy Hodowli		Otrzymany z
0375		Metang	stalowy psychiczny	Minerały		Minerały	Festa Metang Rocks Metang
Pokémony zapisane grubą czcionką otrzymują STAB od tego. Kursywa zaznacza Pokémony, których ewolucja lub alternatywna forma uzyskuje STAB z tego ruchu. Myślnik (−) oznacza, że ​​Pokémon nie może nauczyć się ruchu wyznaczoną metodą. Pusta komórka wskazuje Pokémona, który jest niedostępny w tej grze/generacji.

Generacja VII

#	Pokémon		Typy	Grupy Hodowli		Otrzymany z
0025		Pikachu	elektryczny	Lądowe	Urocze	Pokémon Cafe Pikachu
Pokémony zapisane grubą czcionką otrzymują STAB od tego. Kursywa zaznacza Pokémony, których ewolucja lub alternatywna forma uzyskuje STAB z tego ruchu. Myślnik (−) oznacza, że ​​Pokémon nie może nauczyć się ruchu wyznaczoną metodą. Pusta komórka wskazuje Pokémona, który jest niedostępny w tej grze/generacji.

W anime

Azurill	Leczony Pikachu	Altaria	Alomomola
Użytkownik odpoczywa, aby wyleczyć się z zatrucia, oparzenia lub paraliżu.
Pokémony	Metoda
Użytkownik	Pierwszy raz użyty w		Notki
	Azurill owija ogonem przeciwnika, a jego ciało świeci na jasnoniebiesko. Spływają z niego fale energii, a cel zostaje w pełni uzdrowiony.
Azurill Misty	Prawdziwa Cleffa		Debiut
	Ciało Altarii przez sekundę świeci na zielono i zostaje całkowicie wyleczone.
Altaria złapana przez Styler Przechwytu Solany	Pokémon Ranger - Kryzys Deoxysa! (Część 1)		Brak
	Ciało Alomomoli świeci na zielono. Spływają z niego fale energii, a cel zostaje w pełni uzdrowiony.
Dwie dzikie Alomomole	Jestem N!		Brak

W mandze

W mandze Pokémon Adventures

	Altaria
Użytkownik leczy swoje rany.
Pokémony	Metoda
Użytkownik	Pierwszy rozdział, w którym został użyty		Notki
	Altaria podnosi głowę i skrzydła, a jej ciało jasno świeci, lecząc rany.
Altaria Winony	Wyzywam cię, Altario... wybij się z mojego ramienia		Debiut

W innych generacjach

Gry rdzennej serii

Generacja I	RBY	Generacja I (japońska)	Generacja I (międzynarodowa)	Generacja II	Generacja II (japońska)	Generacja II (międzynarodowa)	Crystal	Generacja III	Generacja III (japońska)	Generacja III (międzynarodowa)	RS	FRLG	FRLGE	Generacja IV	Generacja IV (japońska)	Generacja IV (międzynarodowa)	PtHGSS	HGSS	Generacja V	BW	B2W2	Generacja V (japońska)	Generacja V (międzynarodowa)	Generacja VI	XY	ORAS	Generacja VII	SMUSUM	LGPE	Generacja VIII	SwSh	BDSP	Legends: Arceus	Generacja IX	Colosseum	XD	Battle Revolution

Gry pobocznej serii

Generacja I	RBY	Generacja I (japońska)	Generacja I (międzynarodowa)	Generacja II	Generacja II (japońska)	Generacja II (międzynarodowa)	Crystal	Generacja III	Generacja III (japońska)	Generacja III (międzynarodowa)	RS	FRLG	FRLGE	Generacja IV	Generacja IV (japońska)	Generacja IV (międzynarodowa)	PtHGSS	HGSS	Generacja V	BW	B2W2	Generacja V (japońska)	Generacja V (międzynarodowa)	Generacja VI	XY	ORAS	Generacja VII	SMUSUM	LGPE	Generacja VIII	SwSh	BDSP	Legends: Arceus	Generacja IX	Colosseum	XD	Battle Revolution

W innych językach

Język Tytuł Francuski Régénération Niemiecki Heilung Włoski Rinfrescata Koreański 리프레시 RipeuresiIX+ 리프레쉬 RipeureswiIV–VIII Polski (w dubbingu) Regeneracja Hiszpański Alivio