포켓몬 위키
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벌크업
ビルドアップ
Bulk Up
배틀
타입 격투
분류 변화
효과
몸에 힘을 담아 근육을 두껍게 해서 자신의 공격과 방어를 올린다.
위력
명중률
PP 20 (최대 32)
우선도 0
범위 자신
이 기술은...
- 상대방과 직접 접촉하지 않는다.
- 방어에 의해 막히지 않는다.
- 방탄에 의해 막히지 않는다.
- 매직코트매직미러의 효과를 받지 않는다.
- 가로챔의 효과를 받는다.
- 반짝가루의 효과를 무시한다.
- 왕의징표석의 효과가 적용되지 않는다.
등장
처음 등장한 세대 3세대
콘테스트
항목 아름다움
어필 1
방해 0
☆마크가 붙는다.
슈퍼 콘테스트
항목 아름다움
어필 0
다음 턴에서 평가가 2배가 된다.
콘테스트 라이브
항목 근사함
어필 1
방해 0

효과[]

  • 자신의 공격과 방어를 각각 1랭크 상승시킨다.
  • 3세대에 새롭게 등장한 기술로 명상의 물리체계 버전이라고 할 수 있지만, 명상에 비해 배우는 포켓몬이 적은데다가 그 중에서도 내구형 포켓몬이 거의 없어 실질적인 사용 빈도는 명상에 비해 낮은 편. 이 기술의 마이너 버전인 저주가 오히려 사용 빈도수가 더 높다.


배우는 포켓몬[]

레벨 업[]

# 포켓몬 타입 레벨
3 4 5 6 7 8 9
0062 0062 포켓몬 홈 아이콘 강챙이 격투 no no no no 1LPLE no no
0066 0066 포켓몬 홈 아이콘 알통몬 격투 no no no   37 37SMUSUM
31LPLE
36SwShBDSP
25LA
no
0067 0067 포켓몬 홈 아이콘 근육몬 격투 no no no   43 43SMUSUM
37LPLE
42SwShBDSP
25LA
no
0068 0068 포켓몬 홈 아이콘 괴력몬 격투 no no no   43 43SMUSUM
37LPLE
42SwShBDSP
25LA
no
0145 0145가라르 포켓몬 홈 아이콘 썬더
가라르의 모습
격투 비행 no no no no no 50 50
0256 0256 포켓몬 홈 아이콘 영치코 불꽃 격투 28 28 28 28 31 31 45SwShBDSP 45
0257 0257 포켓몬 홈 아이콘 번치코 불꽃 격투 28 28 28 28 31 31 49SwShBDSP 49
0296 0296 포켓몬 홈 아이콘 마크탕 격투 no no no no no no 22
0297 0297 포켓몬 홈 아이콘 하리뭉 격투 no no no no no no 22
0383 0383 포켓몬 홈 아이콘 그란돈 30 30 60 60 60 50 50 18SwShBDSP 18
0447 0447 포켓몬 홈 아이콘 리오르 격투 no no no no no 37LA no
0448 0448 포켓몬 홈 아이콘 루카리오 격투 강철 no no no no no 37LA no
0532 0532 포켓몬 홈 아이콘 으랏차 격투 no no 28 28 28 16 16
0533 0533 포켓몬 홈 아이콘 토쇠골 격투 no no 29 29 29 16 16
0534 0534 포켓몬 홈 아이콘 노보청 격투 no no 29 29 29 16 16
0538 0538 포켓몬 홈 아이콘 던지미 격투 no no 33 33 25 25 no
0539 0539 포켓몬 홈 아이콘 타격귀 격투 no no 33 33 25 25 no
0645 0645 포켓몬 홈 아이콘 랜드로스 비행 no no no no no 22LA no
0650 0650 포켓몬 홈 아이콘 도치마론 no no no 39 39 no no
0651 0651 포켓몬 홈 아이콘 도치보구 no no no 44 44 no 38
0652 0652 포켓몬 홈 아이콘 브리가론 격투 no no no 44 48 no 48
0672 0672 포켓몬 홈 아이콘 메이클 no no no 34 34 no 34
0673 0673 포켓몬 홈 아이콘 고고트 no no no 34 34 no 34
0724 0724히스이 포켓몬 홈 아이콘 모크나이퍼
히스이의 모습
격투 no no no no no no 30
0727 0727 포켓몬 홈 아이콘 어흥염 불꽃 no no no no 1 1 1
0766 0766 포켓몬 홈 아이콘 내던숭이 격투 no no no no 32 35 35
0794 0794 포켓몬 홈 아이콘 매시붕 벌레 격투 no no no no 13 20 no
0852 0852 포켓몬 홈 아이콘 때때무노 격투 no no no no no 25 no
0853 0853 포켓몬 홈 아이콘 케오퍼스 격투 no no no no no 25 no
0861 0861 포켓몬 홈 아이콘 오롱털 페어리 no no no no no 1 1
0870 0870 포켓몬 홈 아이콘 대여르 격투 no no no no no 20 20
0891 0891 포켓몬 홈 아이콘 치고마 격투 no no no no no 32 32
0892 0892 포켓몬 홈 아이콘 우라오스
일격의 모습
격투 no no no no no 32 32
0892 0892 포켓몬 홈 아이콘 우라오스
연격의 모습
격투 no no no no no 32 32
0988 0988 포켓몬 홈 아이콘 땅을기는날개 벌레 격투 no no no no no no 58
1014 1014 포켓몬 홈 아이콘 조타구 격투 no no no no no no 1
  • 굵은 글씨자속보정을 받는 포켓몬입니다.
  • 기울어진 글씨는 진화시 자속보정을 받는 포켓몬입니다.

기술머신[]

# 포켓몬 타입 머신
3
TM08
4
TM08
5
TM08
6
TM08
7
TM08

TM30
8
TM08
9
TM064
0020 0020알로라 포켓몬 홈 아이콘 레트라
알로라의 모습
노말
0056 0056 포켓몬 홈 아이콘 망키 격투
0057 0057 포켓몬 홈 아이콘 성원숭 격투
0062 0062 포켓몬 홈 아이콘 강챙이 격투
0066 0066 포켓몬 홈 아이콘 알통몬 격투
0067 0067 포켓몬 홈 아이콘 근육몬 격투
0068 0068 포켓몬 홈 아이콘 괴력몬 격투
0106 0106 포켓몬 홈 아이콘 시라소몬 격투
0107 0107 포켓몬 홈 아이콘 홍수몬 격투
0125 0125 포켓몬 홈 아이콘 에레브 전기
0127 0127 포켓몬 홈 아이콘 쁘사이저 벌레
0128 0128팔데아컴뱃 포켓몬 홈 아이콘 켄타로스
컴뱃종
격투
0128 0128팔데아블레이즈 포켓몬 홈 아이콘 켄타로스
블레이즈종
격투 불꽃
0128 0128팔데아워터 포켓몬 홈 아이콘 켄타로스
워터종
격투
0145 0145가라르 포켓몬 홈 아이콘 썬더
가라르의 모습
격투 비행
0150 0150 포켓몬 홈 아이콘 뮤츠 에스퍼
0151 0151 포켓몬 홈 아이콘 에스퍼
0209 0209 포켓몬 홈 아이콘 블루 페어리
0210 0210 포켓몬 홈 아이콘 그랑블루 페어리
0214 0214 포켓몬 홈 아이콘 헤라크로스* 벌레 격투
0215 0215히스이 포켓몬 홈 아이콘 포푸니
히스이의 모습
격투
0216 0216 포켓몬 홈 아이콘 깜지곰 노말
0217 0217 포켓몬 홈 아이콘 링곰 노말
0236 0236 포켓몬 홈 아이콘 배루키 격투
0237 0237 포켓몬 홈 아이콘 카포에라 격투
0256 0256 포켓몬 홈 아이콘 영치코 불꽃 격투
0257 0257 포켓몬 홈 아이콘 번치코 불꽃 격투
0260 0260 포켓몬 홈 아이콘 대짱이
0286 0286 포켓몬 홈 아이콘 버섯모 격투
0287 0287 포켓몬 홈 아이콘 게을로 노말
0288 0288 포켓몬 홈 아이콘 발바로 노말
0289 0289 포켓몬 홈 아이콘 게을킹 노말
0296 0296 포켓몬 홈 아이콘 마크탕 격투
0297 0297 포켓몬 홈 아이콘 하리뭉 격투
0302 0302 포켓몬 홈 아이콘 깜까미 고스트
0307 0307 포켓몬 홈 아이콘 요가랑 격투 에스퍼
0308 0308 포켓몬 홈 아이콘 요가램 격투 에스퍼
0383 0383 포켓몬 홈 아이콘 그란돈
0384 0384 포켓몬 홈 아이콘 레쿠쟈 드래곤 비행
0390 0390 포켓몬 홈 아이콘 불꽃숭이 불꽃
0391 0391 포켓몬 홈 아이콘 파이숭이 불꽃 격투
0392 0392 포켓몬 홈 아이콘 초염몽 불꽃 격투
0418 0418 포켓몬 홈 아이콘 브이젤
0419 0419 포켓몬 홈 아이콘 플로젤
0447 0447 포켓몬 홈 아이콘 리오르 격투
0448 0448 포켓몬 홈 아이콘 루카리오 격투 강철
0453 0453 포켓몬 홈 아이콘 삐딱구리 격투
0454 0454 포켓몬 홈 아이콘 독개굴 격투
0466 0466 포켓몬 홈 아이콘 에레키블 전기
0475 0475 포켓몬 홈 아이콘 엘레이드 에스퍼 격투
0483 0483 포켓몬 홈 아이콘 디아루가 강철 드래곤
0484 0484 포켓몬 홈 아이콘 펄기아 드래곤
0493 0493 포켓몬 홈 아이콘 아르세우스 노말
0499 0499 포켓몬 홈 아이콘 차오꿀 불꽃 격투
0500 0500 포켓몬 홈 아이콘 염무왕 불꽃 격투
0532 0532 포켓몬 홈 아이콘 으랏차 격투
0533 0533 포켓몬 홈 아이콘 토쇠골 격투
0534 0534 포켓몬 홈 아이콘 노보청 격투
0538 0538 포켓몬 홈 아이콘 던지미 격투
0539 0539 포켓몬 홈 아이콘 타격귀 격투
0553 0553 포켓몬 홈 아이콘 악비아르
0555 0555 포켓몬 홈 아이콘 불비달마 불꽃
0559 0559 포켓몬 홈 아이콘 곤율랭 격투
0560 0560 포켓몬 홈 아이콘 곤율거니 격투
0604 0604 포켓몬 홈 아이콘 저리더프 전기
0614 0614 포켓몬 홈 아이콘 툰베어 얼음
0619 0619 포켓몬 홈 아이콘 비조푸 격투
0620 0620 포켓몬 홈 아이콘 비조도 격투
0627 0627 포켓몬 홈 아이콘 수리둥보 노말 비행
0628 0628 포켓몬 홈 아이콘 워글 노말 비행
0628 0628히스이 포켓몬 홈 아이콘 워글
히스이의 모습
에스퍼 비행
0641 0641 포켓몬 홈 아이콘 토네로스 비행
0642 0642 포켓몬 홈 아이콘 볼트로스 전기 비행
0645 0645 포켓몬 홈 아이콘 랜드로스 비행
0650 0650 포켓몬 홈 아이콘 도치마론
0651 0651 포켓몬 홈 아이콘 도치보구
0652 0652 포켓몬 홈 아이콘 브리가론 격투
0659 0659 포켓몬 홈 아이콘 파르빗 노말
0660 0660 포켓몬 홈 아이콘 파르토 노말
0663 0663 포켓몬 홈 아이콘 파이어로 불꽃 비행
0672 0672 포켓몬 홈 아이콘 메이클
0673 0673 포켓몬 홈 아이콘 고고트
0674 0674 포켓몬 홈 아이콘 판짱 격투
0675 0675 포켓몬 홈 아이콘 부란다 격투
0689 0689 포켓몬 홈 아이콘 거북손데스 바위
0701 0701 포켓몬 홈 아이콘 루차불 격투 비행
0724 0724히스이 포켓몬 홈 아이콘 모크나이퍼
히스이의 모습
격투
0725 0725 포켓몬 홈 아이콘 냐오불 불꽃
0726 0726 포켓몬 홈 아이콘 냐오히트 불꽃
0727 0727 포켓몬 홈 아이콘 어흥염 불꽃
0739 0739 포켓몬 홈 아이콘 오기지게 격투
0740 0740 포켓몬 홈 아이콘 모단단게 격투 얼음
0745 0745 포켓몬 홈 아이콘 루가루암
한낮의 모습
바위
0745 0745한밤중 포켓몬 홈 아이콘 루가루암
한밤중의 모습
바위
0745 0745황혼 포켓몬 홈 아이콘 루가루암*
황혼의 모습
바위
0759 0759 포켓몬 홈 아이콘 포곰곰 노말 격투
0760 0760 포켓몬 홈 아이콘 이븐곰 노말 격투
0766 0766 포켓몬 홈 아이콘 내던숭이 격투
0768 0768 포켓몬 홈 아이콘 갑주무사 벌레
0775 0775 포켓몬 홈 아이콘 자말라 노말
0776 0776 포켓몬 홈 아이콘 폭거북스 불꽃 드래곤
0778 0778 포켓몬 홈 아이콘 따라큐 고스트 페어리
0779 0779 포켓몬 홈 아이콘 치갈기
0782 0782 포켓몬 홈 아이콘 짜랑꼬 드래곤
0783 0783 포켓몬 홈 아이콘 짜랑고우 격투 드래곤
0784 0784 포켓몬 홈 아이콘 짜랑고우거 격투 드래곤
0787 0787 포켓몬 홈 아이콘 카푸브루루 페어리
0794 0794 포켓몬 홈 아이콘 매시붕 벌레 격투
0802 0802 포켓몬 홈 아이콘 마샤도 격투 고스트
0807 0807 포켓몬 홈 아이콘 제라오라* 전기
0812 0812 포켓몬 홈 아이콘 고릴타
0814 0814 포켓몬 홈 아이콘 래비풋 불꽃
0815 0815 포켓몬 홈 아이콘 에이스번 불꽃
0823 0823 포켓몬 홈 아이콘 아머까오 비행 강철
0861 0861 포켓몬 홈 아이콘 오롱털 페어리
0870 0870 포켓몬 홈 아이콘 대여르 격투
0891 0891 포켓몬 홈 아이콘 치고마 격투
0892 0892 포켓몬 홈 아이콘 우라오스
일격의 모습
격투
0892 0892 포켓몬 홈 아이콘 우라오스
연격의 모습
격투
0893 0893 포켓몬 홈 아이콘 자루도
0901 0901 포켓몬 홈 아이콘 다투곰 노말
0903 0903 포켓몬 홈 아이콘 포푸니크 격투
0914 0914 포켓몬 홈 아이콘 웨이니발 격투
0923 0923 포켓몬 홈 아이콘 빠르모트 전기 격투
0937 0937 포켓몬 홈 아이콘 파라블레이즈 불꽃 고스트
0964 0964 포켓몬 홈 아이콘 돌핀맨
0973 0973 포켓몬 홈 아이콘 꼬이밍고 비행 격투
0979 0979 포켓몬 홈 아이콘 저승갓숭 격투 고스트
0984 0984 포켓몬 홈 아이콘 위대한엄니 격투
0985 0985 포켓몬 홈 아이콘 우렁찬꼬리 페어리 에스퍼
0988 0988 포켓몬 홈 아이콘 땅을기는날개 벌레 격투
1007 1007 포켓몬 홈 아이콘 코라이돈 격투 드래곤
1014 1014 포켓몬 홈 아이콘 조타구 격투


  • 굵은 글씨자속보정을 받는 포켓몬입니다.
  • 기울어진 글씨는 진화시 자속보정을 받는 포켓몬입니다.

기술레코드[]

# 포켓몬 타입 레코드
8
TR48
0062 0062 포켓몬 홈 아이콘 강챙이 격투
0066 0066 포켓몬 홈 아이콘 알통몬 격투
0067 0067 포켓몬 홈 아이콘 근육몬 격투
0068 0068 포켓몬 홈 아이콘 괴력몬 격투
0106 0106 포켓몬 홈 아이콘 시라소몬 격투
0107 0107 포켓몬 홈 아이콘 홍수몬 격투
0127 0127 포켓몬 홈 아이콘 쁘사이저 벌레
0145 0145가라르 포켓몬 홈 아이콘 썬더
가라르의 모습
격투 비행
0150 0150 포켓몬 홈 아이콘 뮤츠 에스퍼
0151 0151 포켓몬 홈 아이콘 에스퍼
0214 0214 포켓몬 홈 아이콘 헤라크로스 벌레 격투
0236 0236 포켓몬 홈 아이콘 배루키 격투
0237 0237 포켓몬 홈 아이콘 카포에라 격투
0256 0256 포켓몬 홈 아이콘 영치코 불꽃 격투
0257 0257 포켓몬 홈 아이콘 번치코 불꽃 격투
0260 0260 포켓몬 홈 아이콘 대짱이
0383 0383 포켓몬 홈 아이콘 그란돈
0384 0384 포켓몬 홈 아이콘 레쿠쟈 드래곤 비행
0447 0447 포켓몬 홈 아이콘 리오르 격투
0448 0448 포켓몬 홈 아이콘 루카리오 격투 강철
0453 0453 포켓몬 홈 아이콘 삐딱구리 격투
0454 0454 포켓몬 홈 아이콘 독개굴 격투
0475 0475 포켓몬 홈 아이콘 엘레이드 에스퍼 격투
0483 0483 포켓몬 홈 아이콘 디아루가 강철 드래곤
0484 0484 포켓몬 홈 아이콘 펄기아 드래곤
0532 0532 포켓몬 홈 아이콘 으랏차 격투
0533 0533 포켓몬 홈 아이콘 토쇠골 격투
0534 0534 포켓몬 홈 아이콘 노보청 격투
0538 0538 포켓몬 홈 아이콘 던지미 격투
0539 0539 포켓몬 홈 아이콘 타격귀 격투
0553 0553 포켓몬 홈 아이콘 악비아르
0555 0555 포켓몬 홈 아이콘 불비달마 불꽃
0555 0555가라르 포켓몬 홈 아이콘 불비달마
가라르의 모습
얼음
0559 0559 포켓몬 홈 아이콘 곤율랭 격투
0560 0560 포켓몬 홈 아이콘 곤율거니 격투
0614 0614 포켓몬 홈 아이콘 툰베어 얼음
0619 0619 포켓몬 홈 아이콘 비조푸 격투
0620 0620 포켓몬 홈 아이콘 비조도 격투
0627 0627 포켓몬 홈 아이콘 수리둥보 노말 비행
0628 0628 포켓몬 홈 아이콘 워글 노말 비행
0641 0641 포켓몬 홈 아이콘 토네로스 비행
0642 0642 포켓몬 홈 아이콘 볼트로스 전기 비행
0643 0643 포켓몬 홈 아이콘 랜드로스 비행
0659 0659 포켓몬 홈 아이콘 파르빗 노말
0660 0660 포켓몬 홈 아이콘 파르토 노말
0663 0663 포켓몬 홈 아이콘 파이어로 불꽃 비행
0674 0674 포켓몬 홈 아이콘 판짱 격투
0675 0675 포켓몬 홈 아이콘 부란다 격투
0689 0689 포켓몬 홈 아이콘 거북손데스 바위
0701 0701 포켓몬 홈 아이콘 루차불 격투 비행
0725 0725 포켓몬 홈 아이콘 냐오불 불꽃
0726 0726 포켓몬 홈 아이콘 냐오히트 불꽃
0727 0727 포켓몬 홈 아이콘 어흥염 불꽃
0745 0745 포켓몬 홈 아이콘 루가루암
한낮의 모습
바위
0745 0745한밤중 포켓몬 홈 아이콘 루가루암
한밤중의 모습
바위
0745 0745황혼 포켓몬 홈 아이콘 루가루암
황혼의 모습
바위
0759 0759 포켓몬 홈 아이콘 포곰곰 노말 격투
0760 0760 포켓몬 홈 아이콘 이븐곰 노말 격투
0766 0766 포켓몬 홈 아이콘 내던숭이 격투
0768 0768 포켓몬 홈 아이콘 갑주무사 벌레
0776 0776 포켓몬 홈 아이콘 폭거북스 불꽃 드래곤
0778 0778 포켓몬 홈 아이콘 따라큐 고스트 페어리
0782 0782 포켓몬 홈 아이콘 짜랑꼬 드래곤
0783 0783 포켓몬 홈 아이콘 짜랑고우 드래곤 격투
0784 0784 포켓몬 홈 아이콘 짜랑고우거 드래곤 격투
0787 0787 포켓몬 홈 아이콘 카푸브루루 페어리
0794 0794 포켓몬 홈 아이콘 매시붕 벌레 격투
0802 0802 포켓몬 홈 아이콘 마샤도 격투 고스트
0807 0807 포켓몬 홈 아이콘 제라오라 전기
0812 0812 포켓몬 홈 아이콘 고릴타
0814 0814 포켓몬 홈 아이콘 래비풋 불꽃
0815 0815 포켓몬 홈 아이콘 에이스번 불꽃
0823 0823 포켓몬 홈 아이콘 아머까오 강철 비행
0836 0836 포켓몬 홈 아이콘 펄스멍 전기
0852 0852 포켓몬 홈 아이콘 때때무노 격투
0853 0853 포켓몬 홈 아이콘 케오퍼스 격투
0861 0861 포켓몬 홈 아이콘 오롱털 페어리
0862 0862 포켓몬 홈 아이콘 가로막구리 노말
0870 0870 포켓몬 홈 아이콘 대여르 격투
0891 0891 포켓몬 홈 아이콘 치고마 격투
0892 0892 포켓몬 홈 아이콘 우라오스
일격의 태세
격투
0892 0892 포켓몬 홈 아이콘 우라오스
연격의 태세
격투
0893 0893 포켓몬 홈 아이콘 자루도
  • 굵은 글씨자속보정을 받는 포켓몬입니다.
  • 기울어진 글씨는 진화시 자속보정을 받는 포켓몬입니다.

기술 가르침[]

레전즈 아르세우스[]

# 포켓몬 타입
0066 0066 포켓몬 홈 아이콘 알통몬 격투
0067 0067 포켓몬 홈 아이콘 근육몬 격투
0068 0068 포켓몬 홈 아이콘 괴력몬 격투
0214 0214 포켓몬 홈 아이콘 헤라크로스 벌레 격투
0215 0215히스이 포켓몬 홈 아이콘 포푸니


히스이의 모습

격투
0216 0216 포켓몬 홈 아이콘 깜지곰 노말
0217 0217 포켓몬 홈 아이콘 링곰 노말
0390 0390 포켓몬 홈 아이콘 불꽃숭이 불꽃
0391 0391 포켓몬 홈 아이콘 파이숭이 불꽃 격투
0392 0392 포켓몬 홈 아이콘 초염몽 불꽃 격투
0418 0418 포켓몬 홈 아이콘 브이젤
0419 0419 포켓몬 홈 아이콘 플로젤
0447 0447 포켓몬 홈 아이콘 리오르 격투
0448 0448 포켓몬 홈 아이콘 루카리오 격투 강철
0453 0453 포켓몬 홈 아이콘 삐딱구리 격투
0454 0454 포켓몬 홈 아이콘 독개굴 격투
0475 0475 포켓몬 홈 아이콘 엘레이드 에스퍼 격투
0483 0483 포켓몬 홈 아이콘 디아루가 강철 드래곤
0484 0484 포켓몬 홈 아이콘 펄기아 드래곤
0627 0627 포켓몬 홈 아이콘 수리둥보 노말 비행
0628 0628히스이 포켓몬 홈 아이콘 워글


히스이의 모습

에스퍼 비행
0641 0641 포켓몬 홈 아이콘 토네로스 비행
0642 0642 포켓몬 홈 아이콘 볼트로스 전기 비행
0645 0645 포켓몬 홈 아이콘 랜드로스 비행
0724 0724히스이 포켓몬 홈 아이콘 모크나이퍼


히스이의 모습

격투
0901 0901 포켓몬 홈 아이콘 다투곰 노말
0903 0903 포켓몬 홈 아이콘 포푸니크 격투
굵게 표시된 포켓몬은 자속보정을 받는 포켓몬입니다.

이야깃거리[]

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