Sunflora (noto come Pokémon Sole) è un Pokémon non molto comune di tipo Erba che vive nei campi e nei prati delle regioni di Johto, Unima e Paldea, anche se raramente è stato visto nelle regioni di Kanto, Hoenn e Sinnoh. Viziati nel prendere il sole, non importa la situazione, i Sunflora sono piante energiche in grado di sfruttare la luce solare per potenziarsi e usare attacchi come Verdebufera. Potrebbero non essere tra i Pokémon più forti, ma ciò che non hanno in potenza lo compensano con l'entusiasmo e l'impegno in battaglia. State attenti mentre combattete quando il sole è molto brillante o potrebbero finire per fissarlo, restando vulnerabili agli attacchi nemici!
Con l'evoluzione dei Sunkern, la loro anatomia cambia radicalmente diventando organismi molto diversi, proprio come accade con i semi e le piante comuni, tanto che i Sunkern perdono alcune loro abilità durante la mutazione, come ad esempio le mosse Sintesi e Semebomba, attacchi possibili solo grazie alla conservazione dell'energia e alla loro forma corporea, ma in compenso ora i Sunflora possono apprendere Botta, Petalodanza, Semitraglia, Verdebufera, Fiortempesta e Fiordifesa (mossa limitata a pochissime specie in natura). Tutto ciò ha senso, ma non si è del tutto capito il motivo per cui non possono più apprendere Sintesi, molti teorizzano perché semplicemente non ne hanno più bisogno realmente, visto che la luce solare è sufficiente per sostenerli; alcuni invece ipotizzano che i Sunflora non siano realmente in grado di procreare, ma che alcuni Sunkern si sviluppino in Sunflora ed altri in piante che a loro volta danno vita ad altri Sunkern, ma non ci sono prove che sostengano questa teoria, il che fa pensare sia falsa.
I Sunflora si distinguono dalle altre piante, in quanto a loro basta solo la luce solare per poter produrre le sostanze nutritive di cui hanno bisogno, quindi potrebbero vivere in qualsiasi ambiente, anche quelli più aridi, come i deserti (ma ovviamente non ci vivono visto che l'assenza di acqua impedisce la sopravvivenza dei Sunkern), ciò ha reso questa specie estremamente dipendente dal sole per poter produrre cibo, tanto che durante il giorno si posizionano nella zona più soleggiata, il che può essere abbastanza fastidioso per gli allenatori, ma è divertente vedere un gruppo di Sunflora che corrono freneticamente per trovare la zona migliore in cui assorbire i raggi solari durante le giornate nuvolose. Quando il sole tramonta, i Sunflora smettono di muoversi e chiudono i loro petali, anche perché non possono muoversi visto che non hanno più energia, in compenso però per loro è estremamente facile usare mosse che abbiano a che vedere con il sole e diventano più energici e forti più è luminosa e soleggiata la giornata, potendo diventare addirittura più forti del normale.
Anche se non sono tra le piante più intelligenti, i Sunflora sono creature adorabili che seguono il loro allenatore ovunque, eccezion fatta per le grotte scure. Se ne incontrate uno selvatico durante il vostro viaggio, fermatevi a riposare, queste piante sono molto gentili e cordiali e spesso giocano con altri Pokémon quando possibile. Attenti a non mandarli in campo se è in arrivo un temporale, altrimenti non potranno far nulla, eccetto subire i danni senza poter reagire!
