Sebbene possa essere utile solo quando si combatte in acqua, Sub rimane comunque un attacco potente che permetterà alla maggior parte degli esseri marini di colpire senza che l'avversario capisca come. Proprio come suggerisce il nome, Sub consiste in un'immersione subacquea per poi colpire emergendo all'improvviso il bersaglio. Potrebbe volerci un po prima che si abbia l'opportunità di colpire, ma se non è un problema attendere, questa tecnica riesce a sfruttare al meglio un terreno acquatico.
Sub non è certamente l'attacco Acqua più convenzionale, ma può comunque rivelarsi un'arma potente contro cui pochissimi esseri potranno essere preparati. La mossa Sub viene eseguita in due fasi distinte: nella prima fase l'utilizzatore si immerge, in profondità nell'acqua e si posiziona sotto o nelle vicinanze del bersaglio, normalmente in questa prima fase il Pokémon è immune a qualsiasi tipo di mossa, eccezion fatta per Surf e Mulinello, i quali in queste condizioni, infliggeranno un danno doppio rispetto alla norma, appena posizionato per meglio colpire il nemico, l'utilizzatore emergerà iniziando la seconda fase e colpendolo con forza da sotto o da dietro, infliggendo danni come quelli di un qualsiasi altro attacco di tipo Acqua. La sua potenza non è straordinaria ed è alquanto stancante rispetto ad altre mosse, ma quando è necessario un attacco a sorpresa in acqua per infliggere buoni danni, questa tecnica è in assoluto la migliore.
L'attacco Sub è più conosciuto per essere usato dai subacquei e dai cercatori di tesori nelle regioni di Hoenn ed Unima. Poco prima che la Silph S.p.A. rilasciasse la terza generazione di MT, venne a sapere dell'enorme quantità di tesori sui fondali di Hoenn e che molti allenatori per recuperarli hanno iniziato ad usare Pokémon in grado di apprendere Sub in natura per immergersi nel mare, la compagnia comprese quindi l'enorme lucro che avrebbero potuto trarne e al rilascio della terza generazione di MT ed MN rilasciarono anche questa mossa come MN08, rivelandosi una mossa commerciale molto astuta. Queste cacce al tesoro finirono poco prima del rilascio della quarta generazione di MT, perciò l'azienda non vide motivo di riproporre l'MN. In seguito ad Unima scoppiò la stessa mania, e quindi la mossa fu rilasciata come MN06 nella quinta generazione di MT, mentre solo nella sesta fu rilasciata solamente in un pacchetto speciale esclusivo della regione di Hoenn per motivi non chiari, tuttavia la mossa fu poi riproposta come MT45 nell'ottava generazione di MT e DT.
Contrastare Sub: Poiché l'utilizzatore dev'essere in grado di immergersi ad una profondità sufficiente per eseguire l'attacco Sub, combattere su zona asciutte o con poca acqua può impedire l'utilizzo della mossa, in caso contrario è pressoché impossibile schivarlo. Una corazza metallica potrebbe non aiutare nella protezione di questa mossa, mentre una rocciosa rischia di amplificarne i danni. Sub è una mossa utile solo quando si combatte in zone con sufficiente acqua da permetterne l'esecuzione, ma se così non fosse, allora l'unica cosa che si può fare è cercare di stare quanto più possibile lontani dall'acqua e avere Pokémon con alta resistenza fisica per limitarne i danni, oppure usare mosse in grado di colpire anche bersagli sott'acqua.