Sebbene possa essere appresa esclusivamente dai Pokémon di tipo Erba (i quali sono immuni ai suoi effetti) e Coleottero, la tecnica Sonnifero resta una pericolosa da fronteggiare in combattimento per chiunque sia abbastanza stolto da trovarsi nelle sue vicinanze. Proprio come suggerisce il nome, Sonnifero è una mossa che viene eseguita disperdendo una polvere tossiche nell'area circostante, che può far addormentare qualsiasi cosa la inali. Anche se non è sempre garantito che funzioni, avere la propria mobilità compromessa può risultare più che sufficiente per renderla temibile, anche per il poco sforzo necessario per usarla.
Molti Pokémon pianta o che hanno delle piante (e anche alcuni Coleotteri), possiedono l'abilità naturale di produrre spore o polveri infuse con tossine in grado di indurre determinate condizioni di stato a chiunque la inali, nel caso di Sonnifero, questa sfrutta una polvere infusa con leggere tossine paralizzanti in grado di indurre rilassamento muscolare e danni temporanei al sistema nervoso di chiunque la inali, ma se non inalata a sufficienza la mossa potrebbe risultare inefficace, ma se così non fosse, essa provocherà sonno immediato. Siccome solo i Pokémon di tipo Erba hanno un'immunità naturale contro questa polvere, non è da sottovalutare il suo potenziale debilitante per inabilitare gli avversari o per la strategia nemica nonostante sia alquanto imprecisa. Di sicuro non c'è nulla di peggio del venir afflitti da una condizione di stato ad inizio battaglia, cosa che questa tecnica riesce a fare.
Contrastare Sonnifero: Pokémon moderatamente agili e l'uso di mosse, abilità e strumenti che curano o prevengono il sonno sono altamente raccomandati per contrastare la mossa Sonnifero.