Anche se per molti non ha una grande utilità in battaglia, in realtà Meditazione può rivelarsi un'ottima tecnica per le poche specie in grado di apprenderla per incrementare la propria forza fisica durante il combattimento. Come suggerisce il nome, Meditazione consiste appunto in una meditazione che l'utilizzatore svolge in silenzio per aumentare rapidamente la propria forza interiore e di conseguenza incrementare la forza fisica. Anche se spesso una pausa può rivelarsi alquanto controproducente, in questo caso è possibile usarla per abbattere le difese avversarie, garantendo a Pokémon di tipo Psico e Lotta quella marcia in più di cui avevano bisogno.
E' risaputo che la meditazione aiuta molta gente in quanto riesce a liberare la propria mente permettendo quindi una visione più tranquilla del mondo e ciò è lo stesso per i Pokémon, ma in combattimento può avere un altro vantaggio, meditando profondamente per raggiungere il profondo della propria mente, i Pokémon che usano Meditazione riescono a trovare la forza necessaria per continuare a lottare, riuscendo a prepararsi fisicamente contro i propri avversari tramite un incremento della forza fisica. Il fatto che poche specie siano in grado di apprendere questa mossa, ci aiuta a capire lo stile di vita dei Pokémon di tipo Psico e Lotta, i quali non riescono a raggiungere un equilibrio interiore sufficiente senza usare questa tecnica in combattimento, conferendo loro una vantaggio tattico che poche altre mosse possono garantire.
Contrastare Meditazione: Attacchi e tecniche che aumentano la propria resistenza fisica o riducono la forza fisica del nemico sono altamente raccomandante per fronteggiare avversari con la mossa Meditazione.