Poni (Poni en inglés; ポニ Poni en japonés) es la isla situada al suroeste de Alola. El espíritu guardián de esta isla es Tapu Fini. En esta isla se encuentra el Árbol de Combate.
El nombre de esta isla proviene de la palabra hawaiana para el color morado, poni. Halla su inspiración en Kauai, la isla mas al norte de Hawai, y la Isla Exeggutor esta inspirada en la isla de Ni'ihau.
En Poni se encuentran los siguientes lugares:
- Aldea Marina
- Isla Exeggutor
- Prado de Poni
- Antiguo Paso de Poni
- Cañón de Poni
- Altar del Sol/de la Luna
- Arrecife de Poni
- Bosque de Poni
- Llanura de Poni
- Jardines de Poni
- Gruta Desenlace
- Costa de Poni
- Pendiente de Poni
- Árbol de Combate
Capitán y Kahuna[]
| Entrenadores | Tipo | Isla | Lugar | Cristal |
|---|---|---|---|---|
 Rika |
 Hada
|
Poni | Cañón de Poni |  Feeristal Z |
 Hela |
 Tierra
|
Poni | Cañón de Poni |  Geostal Z |